Das Fett wird dabei sowohl aus der Nahrung als auch aus dem
körpereigenen Fettgewebe entnommen.
Die Fettverbrennung an sich ist dabei ein konstanter Vorgang, der im
Körper stetig abläuft. Das Ausmaß der Verbrennung ist abhängig von dem
Grad der körperlichen Betätigung des Menschen und damit auch vom
Energiebedarf.